适合扁平足穿的篮球鞋-适合扁平足穿的篮球鞋有哪些

2024-10-22 11:50:24

扁平足引起的足跟痛穿什么鞋养脚，好！

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害。

平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻。负跟鞋是前高后低的，可以更大程度地减轻对足弓的压力。可以体验一下，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下平足的症状是否减轻。

已经出现平足，要避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，注意恢复。特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

不舒服的运动鞋会导致扁平足吗？怎样选择运动鞋呢？

正常情况下，扁平足一般是遗传基因所导致的，很少有后天变成扁平足的状况发生，但是从客观的角度来讲，如果我们正在长身体的时候经常穿一些不舒服的运动鞋，或者平底鞋，从事很重的工作，那么也有可能导致我们后天变成扁平足，不过一般情况下运动鞋不会导致扁平足的，因为运动鞋都符合人体工学原理，它几乎是所有鞋的种类当中穿上去最舒服的了，对于选择运动鞋，我有以下几点心得：

1、根据运动选择

虽然说都是运动鞋，但是运动鞋也分好几类，比如说跑步鞋，网球鞋，排球鞋，篮球鞋，足球鞋等等，我们在选择这些鞋的时候，可以根据自己的用途来购买，比如说我想从事足球运动，那么最好的话就是买一双足球鞋，因为你想踢足球的话却买了一双网球鞋，那么不光穿着不舒服，而且还很快就会破掉。

2、买大小合适的

买运动鞋不同于普通的鞋子，因为是我们运动的时候要穿它的，所以一定要买大小合适的，否则的话，在运动的时候，很有可能让我们的脚很不舒适，买平常的鞋我们可以买大一号的，但是运动鞋一定要买更好的。

3、买品牌的

最后我们一定要相信品牌的力量，因为我个人就非常喜欢买品牌的运动鞋，这是我亲身的经历，因为那些杂牌子的运动鞋，在舒适度上和质量上都不过关，所以只有品牌的运动鞋比较靠谱一些。

为什么有扁平足的人不能当兵？

为什么有扁平足的人不能当兵呢？

军人是我们国家的守护神，保护着国家安全，也保护着人民的安全，是伟大的，也是很多男孩子、女孩子想要成为的人。当然了虽然兵哥哥那么帅气，军人姐姐那么美，但是想成为他们那样子的人是很不容易的。最起码的一点就是身体检查要过关，想当兵视力要过关，这一点大家是知道的，除此之外有扁平足的人也不能当兵，至于为什么，相信很多人都不了解这个，那接下来就让我们来了解一下吧。

历来国家征兵对于扁平足的人，不管男女都会取消掉他们当兵的资格。失去了当兵保卫国家的权利，很多人都是非常遗憾的同时也不解为什么扁平足不能当兵。扁平足顾名思义有扁平足的人是没有足弓的，这个也分为轻度、中度、重度。。足弓可以使我们的脚更加的有弹性，在做各种活动时更加自如。

这就好比你要去打球，有两双鞋子，一双是普通的运动鞋，而另一双是专业的篮球鞋，毫无疑问肯定是篮球鞋更加舒服，因为篮球鞋的减震效果更好，在打篮球时可以更好的保护双脚不受到伤害。脚弓的作用和篮球鞋其实是差不多的，都是为了更好的保护双脚，这也是有扁平足的人会比其他的人更容易脚疼的原因。

日常生活中的运动，有扁平足的人可能只是会觉得脚疼，还能够接受。但是军人每天所接受的训练和我们平时的运动是不一样的。军人接受的训练，强度是很大的，许多脚正常的人在刚当兵时，都会被强大的训练量压得喘不过来气，觉得整个人都要不好了。

要是有扁平足的人来接受这样高强度的训练，被训练量压到崩溃倒不是很可怕，可怕的是这样的训练要是放在他们身上，可能会对他们的身体造成很大的损伤。毕竟扁平足患者就算是较长时间的行走、跑步，都会使患者的脚，脚踝、膝盖受到更大的磨损，导致关节疼痛、关节炎。

到部队从军，最基本的就是要体能好、跑得快、耐力强。这是因为军队里会经常考核五公里跑、十公里跑、三公里跑。有些时候还要负重跑，不说其他的就说一把枪都十几二十斤的，更别说还有其他装备，一套装备下来也有几十公斤了，在大山里、公路上走，甚至是几百里。扁平足患者在这些训练中能不能跟得上训练进度都是一个问题，而且在一些需要从高空跳下的项目中，他们会更加容易受伤。

所以呢扁平足患者想要当兵是好事，可以说明是爱国的，但是为了自己的身体着想，也为了不麻烦别人还是不要去当兵了。

当然以上仅是笔者的观点，欢迎留言区评论补充。